Lagana i snažna ramena 22.2.19. u 18.00

Fascinira me rame!
To je naš najkompleksniji zglob.
Moćan je i toliko multidimenzionalan.
I samo ga trebamo razumjeti.
Na profesionalnom nivou, svakako
sa svim onim fancy riječima,
latinskim izrazima…
Ali i za svakodnevnu upotrebu
ljudi koje ne zanima anatomija
nego funkcionalnost njihovog
najkompleksnijeg zgloba.

Iako o ramenu onoga koga zanima
mogu poučavati danima,
za vas sam pripremila ono najbitnije.
Ono što će vam služiti i što će
uspjeti na lak način otkloniti
90 % problema s ramenima.

Znam da mnogi nemaju vremena i uvjeta
dolaziti na Jarun raditi sa mnom
stoga sam kreirala radionicu
na kojoj ćete to naučiti raditi sami
i sa malo fokusa i uloženog vremena
tijekom dana
dok ste u uredu, automobilu ili doma
prije spavanja održavati svoja ramena
snažnima i laganima.

Naučit ćete

-pet jednostavnih pokreta te njihove modifikacije
-osnažiti srednji dio leđa
-smanjiti stres uzrokovan lošom mehanikom tijela.

Zašto biste došli?

Ako imate probleme s glavoboljom, napetost u vratu, rameni tendinitis, prekomjereni rad za kompom ili se jednostavno želite naučiti bolje osjećati u svom tijelu.

Radionicu vodi Jelena Skender, profesorica kineziologije i učiteljica pokreta, vlasnica boutique movement centra Vježbaonica.

Napomena: kolege treneri koji žele postati još bolji dobro su došli. Znanje je da se dijeli 🙂

Cijena:200 kn plaćanje na blagajni kad dođete. (prijavi se odmah odgovorom na ovaj mail)

22.2. Jarun 22 u 18.00