Umu se ne da, a tijelo želi

Objavljeno: 26. 2. 2019. Podijeli na

Trening, vježbanje… Kako te riječi rezoniraju s vama? Joooj! Trebam krenuti! Jooj, ne da mi se! Nemam vremena! Ili ste od onih kojima se na pomen treninga lice ozari i jedva čekaju sljedeći?

Gotovo sam cijeli život u treningu. Od plesa, sporta do kineziološkog fakulteta i svakodnevnog vođenja i po desetak treninga dnevno do edukacija koje sam prošla po svijetu. Dakle, mogu reći da je pokret, vježbanje, aktivnost moj život.

Dakle, priznajem. Jedno vrijeme mi nije baš bilo jasno kako to da postoje ljudi koje tijelo ne traži da se kreću, da vježbaju, da istražuju mogućnosti svoga tijela.

No, što sam više radila s ljudima prepoznala sam određene obrasce. Shvatila sam što se i zašto događa pa ljudi prestanu biti povezani sa svojim tijelom i počnu ga zanemarivati.

Razmišljala sam može li se to i kako promijeniti? Trebaju li roditelji nagovarati djecu da treniraju i vježbaju? Trebaju li sebe tjerati da vježbaju?

Shvatila sam da se time i mogu postići neki rezultati, no ne dovoljni te da ako se tjeramo nikada nećemo doći do toga da zavolimo vježbanje i pokret. Radit ćemo ga preko volje, odrađivat ćemo.

S druge strane, shvatila sam da moji vježbači, još u eri prije Vježbaonice na početku „grindaju“ no kasnije veliki postotak njih zavoli vježbanje. Neki su se i dalje držali svog grindanja kad dolaze, no čim se presvuku u opravicu za vježbanje, njihovo raspoloženje bi se promijenilo. I radili su. Sve bolje i intenzivnije, ozbiljnije i fokusiranije.

Tada sam shvatila

Može se to promijeniti. I nije problem što um grinda. Problem je ako imamo bilo koji drugi pristup od pristupa #Zavoli svoje tijelo.

Ako riješavamo problem, ako „tjeramo salo da plače“ ako se želimo „ubiti“ na treningu, naš um, ali i tijelo će se opirati.

Kada volimo tijelo i radimo ono što mu koristi, tijelo to prepoznaje. Kada tijelo to prepozna, um se može buniti, ali će doći na trening. A kada dođe, onda tijelo preuzima palicu i vježbač počinje uživati.

To je ono što radim u Vježbaonici od prvog treninga i svi treneri koji su prošli kroz vježbaonicu ovo su radili. Volim taj proces, volim kako naši vježbači rastu i napreduju, volim kako zajedno gradimo nešto divno i vrijedno truda. A rezultati se vide svakoga dana.

Volim svoj posao, volim svoje tijelo.

Puse, Jelena