Tri stvari koje trebate za savršen trening kod kuće

Objavljeno: 18. 3. 2020. Podijeli na

Kako smo izgubili mogućnost vježbati u našim omiljenim vježbalištima, ne želimo li prestati potpuno vježbati, trening kod kuće nudi se kao logično rješenje.

Naša online MAT grupa funkcionira uspješno kao pilot projekt već oko godinu dana te ima bazu od preko osamdeset kompletnih treninga.

Iskustvo stečeno u online treninzima i povratnim informacijama vježbača pretočili smo u tekst koji će vam olakšati vježbanje, postizanje rezultata i ostajanje aktivnima.

  1. Društvo

Zvuči čudno, no puno je jednostavnije i lakše odlučiti se na vježbanje ako netko vježba s nama. Nedostatak ekipe iz grupe je jedan od najvažnijih nedostataka treninga od kuće. No, iskoristite to za sebe. „Mobilizirajte“ nekoga od obitelji da vježba s vama. Osim što ćete odraditi trening, imat ćete nekoga s kim ćete podijeliti iskustvo. Bit će zabavnije, a rezultati će doći s lakoćom.

Pro tip: Pokret i vježbanje mogu čak djelovati na vas kao afrodizijak stoga je partner jedna od odličnih opcija da za zajedničko vježbanje.

Zahvalite nam kasnije.

  1. Vrijeme

Pro tip: Trening uvrstite u svoj raspored. Vježbanje i pokret je jednako važna aktivnost kao i sve ostalo. Trenutno, kada je visok imunitet najveća vrijednost koju možete imati vježbanje je možda i važnije od nekih stvari u vašem planeru.

Ako ste u raspored uvrstili vježbanje, značajno ste povećali mogućnost da ćete ga odraditi.

Ovo je tajna visokomotiviranih ljudi, u svoj raspored stavljaju zaista važne stvari te ih odrađuju. Vježbanje je i njima na vrlo visokom mjestu na ljestvici vrijednosti. Ovo je zaista jedan od sjajnih trikova koji već danas možete „pokupiti“ od ljudi kojima se divite i koje poštujete.

  1. Vrhunsko vodstvo

Vjerujemo da ste već pokušali vježbati od kuće više puta. Također, znamo da ste u onih 95%, možda i više koji ne uspjevaju održavati svoje vježbačke navike kod kuće neko duže vrijeme kako bi zaista uživali u benefitima vježbanja.

Svako odustajanje vas vraća na početak, ako ne i ispod točke na kojoj ste bili kad ste počeli vježbati.

Vrhunsko vodstvo će vam pomoći ostati fokusiranima, motiviranima i u treningu. Iskoristite ovu važnu polugu.

Pro tip: Naša virtualna Vježbaonica dat će vam najbolje vježbe za sigurno vježbanje sa sjajnim rezultatima uz vrhunski objašnjene vježbe koje je lako pratiti i PRAVILNO izvesti.

Naš online progam vježbanja će vam pomoći u sve tri navedene točke.

Naše članove potičemo da vježbaju u društvu ukućana ili prijatelja.
Omogućavamo live treninge, no ako vam oni po rasporedu ne odgovaraju, možete ih ponovno pogledati i odvježbati kad god i koliko god puta želite.
Treće i najbitnije, naši treneri su vrhunski stručnjaci u poznavanju tijela i pokreta. Učinit će vaše tijelo mobilnijim, ljepšim, temeljno jačim te moćnijim za svakodnevne zadatke i puno više od toga.

Trenutno u naše online grupe pozivamo osobe koje žele napredovati te zaista cijene sebe i svoje tijelo.

-Ako se želite osloboditi stresa u mikrobiološki sigurnom okruženju

-Ako brinete o svom zdravlju i zdravlju ljudi oko sebe

-Ako poštujete zakon

-Ako želite da sve ovo što prije prođe

Vi ste osoba na koju se ovo odnosi! 

Ako odgovarate opisu, javite se na mail: info@vjezbaonica.hr

I saznajte sve detalje oko uključenja u grupe.

Držite do sebe dovoljno da surađujete s profesionalcima s iskustvom.

Za više detalja o provođenju programa pročitajte ovaj tekst. 

Vaš stručni tim Vježbaonice.