Umu se ne da, a tijelo želi
Trening, vježbanje… Kako te riječi rezoniraju s vama? Joooj! Trebam krenuti! Jooj, ne da mi se! Nemam vremena! Ili ste od onih kojima se na pomen treninga lice ozari i jedva čekaju sljedeći? Gotovo sam cijeli život u treningu. Od plesa, sporta do kineziološkog fakulteta i svakodnevnog vođenja i po desetak treninga dnevno do edukacija […]
Pročitaj višeMASAŽA ZA TRUDNICE
Novo u Vježbaonici! Masaža za trudnice! Drago nam je predstaviti vam našu novu uslugu. Masažu za trudnice na koju od sada možete doći u Vježbaonicu. Koliko je opuštanje važno tijekom trudnoće i za sami porod ne možemo dovoljno naglasiti. Masaža sama po sebi ima blagotvoran učinak u opuštanju tijela stoga je trudnicama posebno preporučujemo. Naši […]
Pročitaj višeZAŠTO ĆETE VOLJETI NAŠ SPINNING TRENING
Spinning trening je popularan program u fitnessima diljem svijeta gdje jedan (trener) udara ritam, bilo da pedalira s vježbačima ili samo viče sa strane kojom brzinom okretati pedale. Iz nekog razloga malo ljudi dugo ostaje u ovom načinu vježbanja. Taj razlog je što nam postaje dosadno. Da, znojimo se, no uskoro to ne bude dovoljno […]
Pročitaj višeZNAŠ LI ŠTO TVOME TIJELU ODGOVARA
Kad te zadnji put netko pitao što osjećaš u nekoj poziciji? Što ti tijelo govori kad napaviš ovu vježbu ili onu vježbu? Ne, to treneri na žalost ne pitaju jer im je važno da to napraviš, da ponoviš, da razvališ. No, je li? Da, ako ti je važan rezultat. No, većina rekreativaca, ma SVI rekreativci […]
Pročitaj višeZNANJE JE DA SE DIJELI
Sjećam se jedne prigode kad sam bila u Italiji. Bilo je to prije puno godina. Vidjela sam paket sa suhim, finim keksima. Baš onakvima kakve volim. Spremila sam ga u košaru veselila se uživanju u istima. Da i ja jedem slatko! Došlo je vrijeme za kavu, otvorila sam svoje kekse, bili su prefini i izgledali […]
Pročitaj višeBESPLATNA DIJAGNOSTIKA TIJEKOM SIJEČNJA
Dragi naši, besplatna dijagnostika je naš dar svima vama koji ste se u 2019. odlučili pokrenuti. Svaka vaša dobra odluka treba biti nagrađena. Ovo je ono što mi možemo učiniti za vas. Svakome tko dođe na dijagnostiku također ćemo pomoći da odluka koju je donio zaživi. Naši vježbači ne spadaju u ekipu koja već 2.1. […]
Pročitaj višeVJEŽBANJE ZA ŽENE
Ne odvajamo muškarce od žena i podjednako su nam dragi vježbači oba spola, no činjenica je da je većina naših vježbača ženskog roda, stoga se zaista smatramo kompetentnima te vježbanje za žene smatramo svojom specijalnošću. Vježbanje za žene i očekivanja Nismo upoznali doslovno niti jednu ženu koja se želi nabildati. No postoje one koje nas […]
Pročitaj višeŠTO BIH REKLA MLAĐOJ SEBI
Prije nekog vremena sam o ovome razgovarala s Mirom. I rekao je kako je to moguće. Da mogu upravo sada reći sve što poželim mlađoj sebi. I da me ta mlađa ja doživi. Razumije. Do sada sam razmišljala o tome, no nije mi palo na pamet da će me ta mlađa ja čuti. Sada, kad […]
Pročitaj višeBILA SAM JEDNOSTAVNO TUŽNA
Bili smo u Ateni. Naravno, kad god negdje otputujemo volimo vidjeti sve što je vrijedno vidjeti. Atena je grad u kojem se ima što vidjeti. Dakle, popeli smo se na Akropolu. Pogled je bio savršen. Divili smo se onome što smo mogli vidjeti, a oko nas su protjecale rijeke ljudi u istoj misiji. Da ostanu […]
Pročitaj višeFIZIČKA AKTIVNOST 3.0
Zagovornici smo fizičke aktivnosti, no vrijeme je da se prebacimo na verziju 3.0. Mi u Vježbaonici ovu verziju implementiramo u vaše živote od prvoga dana. Drago nam je vidjeti da nismo jedini, no još mnogi trebaju shvatiti da mogu krenuti korak dalje. Ovaj tekst može značajno pomoći u tome. Dakle, pokret postoji od kada postoji […]
Pročitaj više
