Vježbe za mršavljenje iz zdravijeg kuta

Objavljeno: 04. 11. 2019. Podijeli na

Želite smršaviti? Možda ne bi bilo loše da prije svega razumijete ovo: Jedine vježbe koje će vam ikada pomoći pri mršavljenju su vježbe koje ćete redovno raditi. Danas, sutra, za mjesec dana, za godinu, za pet, za dvadeset godina. Naravno to ne moraju biti iste vježbe, podrazumijeva se da ćete napredovati te da ćete s […]

Pročitaj više

Na Jarun po najbolje vježbe za trudnice

Objavljeno: 15. 10. 2019. Podijeli na

Zapravo, niti ne morate doći k nama ako vam je Jarun predaleko. Naše vježbe za trudnice možete pratiti na RTL kockici subotom te u emisiji “Bebeceda” koja također svaki tjedan ide na TV programu. No, za pravo vježbanje po našem programu PRENATAL BY VJEŽBAONICA, preporuka stručnjaka je konzumirati dva puta tjedno po sat vremena uz […]

Pročitaj više

Osobni trener kao investicija koja ima smisla

Objavljeno: 23. 9. 2019. Podijeli na

Kada ste i koliko novaca investirali u svoje tijelo zadnji put? Ne mislimo na kirurške zahvate 🙂 nego na omogućavanje tome vašem tijelu da radi bolje i može više. Što za vas znači osobni trener? Kako vam se uopće čini ideja da angažirate jednoga za sebe? U ovom tekstu ćemo reći ono što je najvažnije znati, […]

Pročitaj više

Naši “mali” vrhunski sportaši

Objavljeno: 20. 9. 2019. Podijeli na

  U sedam godina od kada je moj san postao stvarnost kroz Vježbaonicu je prošlo mnogo različitih profila vježbača. Od onih koji su došli samo jednom do onih koji su uz mene (i ja uz njih) već sedam godina od kada Vježbaonica postoji. Sretna sam zbog svih njih. Zbog onih koji su došli na kratko […]

Pročitaj više

ČAROLIJA TRUDNOĆE BY VJEŽBAONICA-ZAGREBAČKI VELESAJAM

Objavljeno: 28. 8. 2019. Podijeli na

Dragi naši, divna vijest! U sklopu GROWING UP sajma za djecu i roditelje koju organizira Zagrebački velesajam, vaše omiljeno vježbalište organizira čaroliju trudnoće by Vježbaonica! Pozivamo vas da nam se pridružite na zanimljivim besplatnim radionicama i predavanjima nas, naših prijatelja i partnera te pokupite najbolje za sebe i svoju obitelj. Raspored događanja 6.9. Petak 10.00 […]

Pročitaj više

Vježbanje kod  kuće po našem MAT programu

Objavljeno: 17. 6. 2019. Podijeli na

Za sve one koji su daleko! Za sve one koji imaju „čudan“ raspored! Za one koji žele uživati u vježbanju kod kuće! Za one koji žele aktivirati ostale članove obitelji! Za sve one koji već dugo pitaju kad ćemo konačno doći kod  njih! Naš prvi online MAT program! Kliknite i pročitajte jako važne savjete za […]

Pročitaj više

Jednostavni rekviziti za vježbanje kod kuće

Objavljeno: 05. 6. 2019. Podijeli na

Vježbanje kod kuće ne treba biti skupo… u koliko to baš ne želite. Ako ste od onih koji ne stignu u omiljeni fitness centar ili kao dosta ljudi koji nas prate i žele vježbati s nama živite u drugom gradu, državi ili čak kontinentu, vježbanje kod kuće može biti jako dobra alternativa. U tekstu nećemo […]

Pročitaj više

Kad se karte savršeno poslože-o jednom mom snu

Objavljeno: 27. 5. 2019. Podijeli na

Od kad imam Vježbaonicu, baš kao prava poslovna žena razmišljam o širenju. Kako bi bilo imati još jednu, dvije pet, deset vježbaonica? Samo u Hrvatskoj? U regiji? Cijeli svijet?… Nekad mi je ta  ideja tako bliska, nekad mi ne pada na pamet ni razmišljati o tome. Tako to nekako ide kod poduzetnika, kažu. No, uvijek […]

Pročitaj više

Pravila za sudjelovanje u trapez programu

Objavljeno: 07. 5. 2019. Podijeli na

Ovaj je program kreiran da doda vrijednost na vaše vježbanje i još vas više motivira te ga nije moguće pohađati samog. Budući da smo za ovaj program odredili ograničen broj termina u tjednu, ne postoji mogućnost nadoknade za propuštene treninge niti zamjene za neki drugi program. Postoji mogućnost pojedinačnog dolaska na sat trapeza u koliko […]

Pročitaj više

Trapez u Vježbaonici

Objavljeno: 06. 5. 2019. Podijeli na

Novi rekvizit koji vam se sviđa, no koji ćete obožavati kada probate trening s nama. Zašto smo se odlučili za baš ovaj novi rekvizit Kod nas ništa ne ide konvencionalnim putem, tako ni ovaj rekvizit nije rezultat istraživanja tržišta ili promatranja i svladavanja konkurencije. Ovo je rezultat ljubavi. Došla nam je ideja, uzeli smo jedan […]

Pročitaj više