Zapravo, niti ne morate doći k nama ako vam je Jarun predaleko. Naše vježbe za trudnice možete pratiti na RTL kockici subotom te u emisiji “Bebeceda” koja također svaki tjedan ide na TV programu.
No, za pravo vježbanje po našem programu PRENATAL BY VJEŽBAONICA, preporuka stručnjaka je konzumirati dva puta tjedno po sat vremena uz stručni nadzor i stručno vodstvo naših sjajnih trenera. Za to je ipak potrebno navratiti na adresu Jarun 22.
U nastavku dijelimo s vama nekoliko odličnih videa s vježbama koje svaka trudnica može raditi već danas.
Važno!
Što detaljnije pratite upute trenera, bit ćete sigurniji i imati najbolje rezultate.
“Rebra iznad zdjelice” je savjet koji zaista želite poslušati!
Kod žena su ramena i ruke često jedna od slabijih karika. Započnite proces jačanja najslabije karike jer dijete uskoro dolazi, a zaista ga želite moći držati u naručju bez bolova.
Uživajte u vježbama i radite ih. Bez toga nema napretka. Imate li pitanja ili se želite pridružiti našim grupama,
veselimo se odgovoriti i raditi s vama.
Pozdrav od stručnog tima Vježbaonice!
