„ I najdalji put počinje prvim korakom“.
Stara je ovo mudrost za koju su nam potrebna u prvom redu stopala.
Znaš li da zdrava stopala ne trebaju izgledati tako kako izgledaju tvoja? Znaš kako znam? Ni moja ne izgledaju kako bi trebala.
A kada ne izgledaju, definitivno ne vrše funkciju onako kako bi trebala.
E, sad… ni to nije sve…
Ako stopala ne stoje kako treba, ne rade kako treba i ne izgledaju kako treba, teško je za očekivati da bilo što što je oslonjeno na njih radi, izgleda i stoji kako treba…
Na žalost, na naša stopala je naslonjen kompletan ostatak našeg tijela.
Zato vas danas vodim u priču kroz koju sam prošla u kojoj stopala igraju naslovnu ulogu.
Prije nekoliko godina, kada sam pronašla učiteljicu, jednu od rijetkih u svijetu koja je svojom stručnošću, ali još važnije istinskom zaljubljenošću u ljudsko tijelo stekla moje povjerenje, nisam imala pojma da imam problema sa stopalima.
Počela sam učiti od nje, a zatim i primjenjivati naučeno.
Prvi je rezultat bio osvješćivanje da imam problem. Velika stvar iako ne baš oduševljavajuća.
Shvatiti da nakon godina i godina vježbanja tek trebaš početi raditi stvari koje zaista, ali ono zaista mijenjaju tijelo je ludo!
Iako sam oduvijek bila protivnik klasične „fitness industrije“ koja u prvi i jedini plan stavlja izgradnju mišića i gubljenje sala, sada sam dobila konačnu potvrdu da sam u pravu.
Pravo vježbanje, pravi pokret mijenja puno više.
Može promijeniti koštane i zglobne strukture i kretne obrasce koji po mišljenju stručnjaka vode do sigurne operacije ili invaliditeta.
Tako sam i ja sa svojim fizičkim neravnotežama živjela smatrajući ih normalnima i zapravo potpuno nesposobna vidjeti neke od njih.
Povratak na „lošije“
Dakle, bila sam u situaciji u kojoj sam mislila da su mi listovi ok, ne shvaćajući uopće da to što sam osjetila ne treba biti tako i da je neprirodno. Da zateže i šteti cijelom tijelu…
Započinjanjem rada na stopalima i listovima zapravo sam otvorila pandorinu kutiju koja mi je uskoro pokazala koliko sam zategnuta.
Nakon toga trebalo mi je puno rada da bih konačno došla do onoga kako bi to trebalo biti.
Koje otkriće!
Osjetila sam da taj dio tijela počinje vjerovati u sebe i samim tim se prestaje bojati. Kako se prestaje bojati, prestaje grč i stiskanje.
Listovi su postali jako funkcionalni! Konačno!
Promjene u kretanju i na izgledu tijela su bezbrojne i sve do jedne volim i cijenim.
Nakon ovoga, prirodno, poželjela sam više.
Zato sam se nedavno odlučila na put od dvadeset dana kako bih sebi dala novu razinu kvalitetnih temelja za kojima sam osjećala potrebu.
Na tom putu sam shvatila, odnosno potvrdila još jednom da su „nemoguće“ stvari sasvim moguće, samo kad znaš kako. I kada zaista doneseš odluku uložiti sebe u to… Makar to bilo kao u ovome mom slučaju samo 2-3 minute dnevno.
Rezultati
Želim sada s tobom podijeliti rezultate. Da ti se pohvalim svojim uspjehom, ali još bitnije da te njime pokušam „zaraziti“ željom da ti taj dar daruješ sebi.
Znam koliko će tvoje tijelo to cijeniti i uživati u procesu davanja sebi. Moje tijelo će ti to posvjedočiti.
Evo rezultata koje sam već sada primijetila. No, znam da to definitivno nije sve.
-Dobila sam osjećaj zadovoljstva i uspjeha.
-Svaki dan sam BILA SRETNA jer sam učinila za sebe nešto što me naočigled mijenja na bolje.
-Uložila sam u tu ogromnu promjenu samo 2-3 minute dnevno.
-Prvo sam bila sretna što sam uopće počela osjećati tijelo, te time i zategnutost koliko god neželjeno to zvučalo. To je ipak bio pokazatelj svjesnosti tijela.
-Sa zadovoljstvom postala svjesna da sam otpustila tu napetost.
-Napetost iz listova pomogla mi je otpustiti napetost u cijelim nogama, leđima pa sve do vrata. Ne zvuči li to zaista nevjerojatno?
Evo nešto za one koji cijene koju stručnu riječ…
Moj metatarzalni dio stopala je pokretljiviji što omogućava lakšu rotaciju kukova.
To je aktiviralo gluteuse koji sada rade kao po špagi i vrše svoju ulogu ne samo u tome da guza bolje izgleda i stoji nego radi i ono što je manje poznata uloga gluteusa… štiti zdjelično dno!
Sve ovo o čemu pričam sam još jednom potvrdila na vlastitom tijelu i vlastitim primjerom.
Na kraju
Ne znam je li te ovo moje putovanje i rezultati putovanja oduševilo kao što je oduševilo mene, no od srca ti preporučujem da odabereš svoje vlastito putovanje.
Kreni od samo 2-3 minute. I čini to svakodnevno.
Cijeli ćeš život uživati sjajne rezultate toga.
Ja znam da je meni ovo putovanje smao jedno od mnogih koje ću još poduzeti u ovoj formi i s ovom svrhom.
Jelena
