U tekstu “Hidratacija tijekom dana i tijekom treninga” smo pisali o potrebi konzumiranja dovoljne količine vode, koju tekućinu preporučujemo i zašto. Koje tekućine ne preporučujemo i zašto, te smo to objasnili kroz procese koji se događaju u tijelu. Naša iskustva …
Ovo nije još jedan „pij više vode tekst“! Kada otkriješ što voda zapravo čini našem organizmu, adekvatna hidratacija će se popeti na tvojoj listi prioriteta. A zatim ćemo ti otkriti tajne majstora hidratacije pomoću kojih ćeš lako doći do željene …
Hidratacija tijekom dana i tijekom treninga Pročitaj objavu »
Želite smršaviti? Možda ne bi bilo loše da prije svega razumijete ovo: Jedine vježbe koje će vam ikada pomoći pri mršavljenju su vježbe koje ćete redovno raditi. Danas, sutra, za mjesec dana, za godinu, za pet, za dvadeset godina. Naravno …
Zapravo, niti ne morate doći k nama ako vam je Jarun predaleko. Naše vježbe za trudnice možete pratiti na RTL kockici subotom te u emisiji “Bebeceda” koja također svaki tjedan ide na TV programu. No, za pravo vježbanje po našem …
Kada ste i koliko novaca investirali u svoje tijelo zadnji put? Ne mislimo na kirurške zahvate 🙂 nego na omogućavanje tome vašem tijelu da radi bolje i može više. Što za vas znači osobni trener? Kako vam se uopće čini ideja …
Osobni trener kao investicija koja ima smisla Pročitaj objavu »
U sedam godina od kada je moj san postao stvarnost kroz Vježbaonicu je prošlo mnogo različitih profila vježbača. Od onih koji su došli samo jednom do onih koji su uz mene (i ja uz njih) već sedam godina od …
Dragi naši, divna vijest! U sklopu GROWING UP sajma za djecu i roditelje koju organizira Zagrebački velesajam, vaše omiljeno vježbalište organizira čaroliju trudnoće by Vježbaonica! Pozivamo vas da nam se pridružite na zanimljivim besplatnim radionicama i predavanjima nas, naših prijatelja …
ČAROLIJA TRUDNOĆE BY VJEŽBAONICA-ZAGREBAČKI VELESAJAM Pročitaj objavu »
Dragi bivši, sadašnji i budući vježbači, prijatelji Vježbaonice, pozdravljam vas na početku nove sezone. Kao i svake nove sezone vježbanja i slavlja tijela kroz pokret, i ove sezone možete očekivati neke nove i divne stvari. Kao što znate, sve …
Za sve one koji su daleko! Za sve one koji imaju „čudan“ raspored! Za one koji žele uživati u vježbanju kod kuće! Za one koji žele aktivirati ostale članove obitelji! Za sve one koji već dugo pitaju kad ćemo konačno …
Vježbanje kod kuće ne treba biti skupo… u koliko to baš ne želite. Ako ste od onih koji ne stignu u omiljeni fitness centar ili kao dosta ljudi koji nas prate i žele vježbati s nama živite u drugom gradu, …
Jednostavni rekviziti za vježbanje kod kuće Pročitaj objavu »
