„ I najdalji put počinje prvim korakom“. Stara je ovo mudrost za koju su nam potrebna u prvom redu stopala. Znaš li da zdrava stopala ne trebaju izgledati tako kako izgledaju tvoja? Znaš kako znam? Ni moja ne izgledaju …
Drage trudnice, pozivamo vas na besplatan webinar 7.5. 2020. u 10.00 prije podne. U webinaru ćete dobiti odgovore na tri jako važne teme te ćete i same imati mogućnost postaviti pitanja. Saznat ćete: ŠTO TREBATE RADITI TIJEKOM TRUDNOĆE KAKO BISTE …
Sigurno i zdravo kroz trudnoću, porod i oporavak Pročitaj objavu »
Zaglavili ste u kući duže nego ste planirali, a taman ste se odlučili krenuti vježbati? Predstavljamo vam online BASIC, program koji dolazi k vama doma i s vama je 24 sata dnevno. BASIC nazivamo najnježnijim programom vježbanja za tijelo ikad …
Vježbali ste i imali sjajne rezultate, a sada izloacija prijeti svim rezultatima da se otope kao snjegović na suncu? Ostanite aktivni, vitki i snažni tijekom izolacije, a da ne izlazite iz vlastitog doma! Možda nije vrijeme za postizanje najbolje forme …
Drage trudnice! Ovaj sam program stvarala godinama. Zasniva se na mudrosti ženskog tijela te je temelj za svjesnu trudnoću te što je moguće lakši porod. Iako sam znala puno o trudnoći i trudnicama te vježbanju za trudnice, htjela sam sama …
Nemojte niti pokušavati jačati trup ili raditi vježbe za „core“ ako ne kontrolirate disanje i tlak u abdomenu! Ako to ne radite, vježbate samo površinske mišiće što gotovo svi treneri rade nerazumijevajući pri tome da se iznutra stvara preveliki pritisak …
Kontrola tlaka – preduvjet za jačanje trupa Pročitaj objavu »
Kako smo izgubili mogućnost vježbati u našim omiljenim vježbalištima, ne želimo li prestati potpuno vježbati, trening kod kuće nudi se kao logično rješenje. Naša online MAT grupa funkcionira uspješno kao pilot projekt već oko godinu dana te ima bazu od …
Tri stvari koje trebate za savršen trening kod kuće Pročitaj objavu »
Zvuči li ti nevjerojatna mogućnost da i ti, unatoč svim obvezama možeš izgubiti centimetre u struku i na svim ostalim osjetljivim točkama? Osoba je zadovoljnija sobom što se bolje osjeća u svojoj koži. Fizički izgled je važan dio toga osjećaja. …
Čudno je koliko nekada ne vidimo nešto što je tako očito. Sve zapravo ovisi o tome na što se fokusiramo. Nama u Vježbaonici fokus je pravilan pokret, na tome da ga usvojite i da postane dio vaše svakodnevice. Volim i …
Radionica za dvije najvažnije osobe u tvom životu, tebe i tvog partnera. Jelena i Miro vas pozivaju na iskustvo koje mijenja paradigmu sreće u ljubavi. Dramatično bolja i dublja veza je moguća i rekli bismo nužna za sretan život. Mi …
