online basic

Online BASIC

Zaglavili ste u kući duže nego ste planirali, a taman ste se odlučili krenuti vježbati? Predstavljamo vam online BASIC, program koji dolazi k vama doma i s vama je 24 sata dnevno. BASIC nazivamo najnježnijim programom vježbanja za tijelo ikad jer tu je da vas njeguje, no opet, da vas izazove i snaži. Snaženje koje …

Online BASIC Read More »

ONLINE VJEŽBANJE

Online DYNAMIC

Vježbali ste i imali sjajne rezultate, a sada izloacija prijeti svim rezultatima da se otope kao snjegović na suncu? Ostanite aktivni, vitki i snažni tijekom izolacije, a da ne izlazite iz vlastitog doma! Možda nije vrijeme za postizanje najbolje forme ikada, no ne dozvolite da vam trud koji ste do sada uložili samo tako propadne! …

Online DYNAMIC Read More »

core vježbe za trup

Kontrola tlaka – preduvjet za jačanje trupa

Nemojte niti pokušavati jačati trup ili raditi vježbe za „core“ ako ne kontrolirate disanje i tlak u abdomenu! Ako to ne radite, vježbate samo površinske mišiće što gotovo svi treneri rade nerazumijevajući pri tome da se iznutra stvara preveliki pritisak koji duboki mišići ne mogu podnijeti. Time gubimo na kontroli, a posljedično se može dogoditi …

Kontrola tlaka – preduvjet za jačanje trupa Read More »

Tri stvari koje trebate za savršen trening kod kuće

Kako smo izgubili mogućnost vježbati u našim omiljenim vježbalištima, ne želimo li prestati potpuno vježbati, trening kod kuće nudi se kao logično rješenje. Naša online MAT grupa funkcionira uspješno kao pilot projekt već oko godinu dana te ima bazu od preko osamdeset kompletnih treninga. Iskustvo stečeno u online treninzima i povratnim informacijama vježbača pretočili smo …

Tri stvari koje trebate za savršen trening kod kuće Read More »

valentinovo

Pokret ljubavi

Radionica za dvije najvažnije osobe u tvom životu, tebe i tvog partnera. Jelena i Miro vas pozivaju na iskustvo koje mijenja paradigmu sreće u ljubavi. Dramatično bolja i dublja veza je moguća i rekli bismo nužna za sretan život. Mi smo to spontano počeli raditi, nismo ni slutili što nas čeka. Upravo zbog toga ovoj …

Pokret ljubavi Read More »