Znanosti točno koliko treba
Dragi bivši, sadašnji i budući vježbači, prijatelji Vježbaonice, pozdravljam vas na početku nove sezone. Kao i svake nove sezone vježbanja i slavlja tijela kroz pokret, i ove sezone možete očekivati neke nove i divne stvari. Kao što znate, sve što radim i sve što poučavam u vezi tijela zasnovano je na znanosti. Znanosti pokreta, […]
Pročitaj višeKad se karte savršeno poslože-o jednom mom snu
Od kad imam Vježbaonicu, baš kao prava poslovna žena razmišljam o širenju. Kako bi bilo imati još jednu, dvije pet, deset vježbaonica? Samo u Hrvatskoj? U regiji? Cijeli svijet?… Nekad mi je ta ideja tako bliska, nekad mi ne pada na pamet ni razmišljati o tome. Tako to nekako ide kod poduzetnika, kažu. No, uvijek […]
Pročitaj višeDRAGI NAŠI, UPRAVO ZATO SMO TU
Dobijemo s vremena na vrijeme pitanje „Sviđa mi se što radite, ali nisam nikad vježbala. Mogu li ja početi vježbati u Vježbaonici?“ Znamo da na svaku osobu koja odluči postaviti ovo pitanje dolazi bar pedeset njih koje nikad neće postaviti ovo pitanje. Jednostavno će misliti da nisu za vježbanje jer su im rekli kako trebaš […]
Pročitaj višeUmu se ne da, a tijelo želi
Trening, vježbanje… Kako te riječi rezoniraju s vama? Joooj! Trebam krenuti! Jooj, ne da mi se! Nemam vremena! Ili ste od onih kojima se na pomen treninga lice ozari i jedva čekaju sljedeći? Gotovo sam cijeli život u treningu. Od plesa, sporta do kineziološkog fakulteta i svakodnevnog vođenja i po desetak treninga dnevno do edukacija […]
Pročitaj višeZNAŠ LI ŠTO TVOME TIJELU ODGOVARA
Kad te zadnji put netko pitao što osjećaš u nekoj poziciji? Što ti tijelo govori kad napaviš ovu vježbu ili onu vježbu? Ne, to treneri na žalost ne pitaju jer im je važno da to napraviš, da ponoviš, da razvališ. No, je li? Da, ako ti je važan rezultat. No, većina rekreativaca, ma SVI rekreativci […]
Pročitaj višeZNANJE JE DA SE DIJELI
Sjećam se jedne prigode kad sam bila u Italiji. Bilo je to prije puno godina. Vidjela sam paket sa suhim, finim keksima. Baš onakvima kakve volim. Spremila sam ga u košaru veselila se uživanju u istima. Da i ja jedem slatko! Došlo je vrijeme za kavu, otvorila sam svoje kekse, bili su prefini i izgledali […]
Pročitaj višeŠTO BIH REKLA MLAĐOJ SEBI
Prije nekog vremena sam o ovome razgovarala s Mirom. I rekao je kako je to moguće. Da mogu upravo sada reći sve što poželim mlađoj sebi. I da me ta mlađa ja doživi. Razumije. Do sada sam razmišljala o tome, no nije mi palo na pamet da će me ta mlađa ja čuti. Sada, kad […]
Pročitaj višeBILA SAM JEDNOSTAVNO TUŽNA
Bili smo u Ateni. Naravno, kad god negdje otputujemo volimo vidjeti sve što je vrijedno vidjeti. Atena je grad u kojem se ima što vidjeti. Dakle, popeli smo se na Akropolu. Pogled je bio savršen. Divili smo se onome što smo mogli vidjeti, a oko nas su protjecale rijeke ljudi u istoj misiji. Da ostanu […]
Pročitaj višeFIZIČKA AKTIVNOST 3.0
Zagovornici smo fizičke aktivnosti, no vrijeme je da se prebacimo na verziju 3.0. Mi u Vježbaonici ovu verziju implementiramo u vaše živote od prvoga dana. Drago nam je vidjeti da nismo jedini, no još mnogi trebaju shvatiti da mogu krenuti korak dalje. Ovaj tekst može značajno pomoći u tome. Dakle, pokret postoji od kada postoji […]
Pročitaj višeRAZVOJ VJEŠTINE KRETANJA
Biti „pametan“ ne znači da možete i znate sve. Dok ako nešto ne znamo možemo ispasti glupi. Znati nešto znači vježbati, naučiti i usvojiti vještinu. No s tijelom to gotovo nitko ne radi kako i kada treba. Zato naše tijelo ni krivo ni dužno ispada „glupo“. Kreće se nekvalitetno, šteti samo sebi, a mi to […]
Pročitaj više
